为进一步提高企业职工的心理健康水平，引导企业职工以更积极健康的状态投入各项工作，7月11日下午，东南分中心联合市总工会、东南街道总工会、辖区各村、社区共同开展“虞工宜业赋能行动”2023年培训送企业活动，辖区内28家企业共35名职工参加了此次培训。

    活动邀请常熟市心育职业技术咨询有限公司朱贝尔老师为大家授课，课程主题为《情绪与压力管理》。老师围绕“压力自测”“情绪和压力如何影响我们”“我们如何察觉自己的情绪问题”“情绪的生理作用”“当下处理应急情绪的方式”“两个急救措施”“察觉情绪的种类”“应对情绪的底层逻辑 ”“压力释放的个体差异”等多方面为大家进行了专业解读，并分享了一些日常减压的方式，帮助大家更好地了解自我、认识自我，引导大家要正确认识心理、锻造美好心境，学会更好的管理心情，养成积极乐观的生活方式。朱老师深入浅出的讲解及积极向上的心态深深地感染着每一位学员，大家纷纷表示，要用乐观的情绪、阳光的心态去面对工作和生活中的困惑，积极向上面对各种挑战，为南部新城建设发展贡献应有之力。现场还开展了心理测试，向参训人员传授自救互救技能，大家热情参与，互动交流，老师提醒他们要更多地关心自身心理健康状况，学会正确地管理压力、疏导情绪，愉快工作并快乐生活。

    本次活动，旨在通过培训帮助企业新老市民职工正确认识情绪与压力以及如何对其进行管理。职工们也进一步增长了心理健康知识，提高了自我缓解压力的能力，对树立平和心态起到了积极作用。